Dicas para manter o corpo em forma neste verão.

No verão usamos roupas mais confortáveis e leves deixando o nosso corpo mais em amostra, por isso se preocupamos mais em manter o corpo em forma, mas essa tarefa não é tão fácil, hoje daremos algumas dicas importantes para você arrasar neste verão. Primeiramente dê uma limpa em sua despensa, tire todos os alimentos que não são saudáveis, assim quando surgir aquela vontade de beliscar algo não terá besteira para você comer, enche sua dispensa de frutas, que são excelentes para serem ingeridas nos lanches. Corte o excesso do sal que retem o líquido no organismo, use temperos que possam substituir o sal como alecrim e sálsia, no verão a tendência é de aumentar a retenção do líquido e se o consumo de sal for excessivo ficará ainda pior. Outra dica importante para manter o corpo em forma é diminuir a quantidade de carboidratos durante as refeições, o carboidrato é essencial em nosso organismo pois é ele quem dá energia, mas não abuse, uma porção de carboidrato em cada refeição já é o suficiente. Diminua também a quantidade de doces ingerida, para muitas pessoas essa parte é a mais difícil, mas segue uma dica, na hora que surgi aquela vontade de comer doce, troque o doce por uma gelatina, um iogurte ou até mesmo uma barra de cereal. O café da manhã é a principal refeição do dia, assim capriche nessa refeição que ajudará a dar energia para o dia e que reduz a fome na hora do almoço.Nunca durma depois do jantar, o ideal é esperar no mínimo uma hora para se deitar após a refeição.Além de todas essas dicas, a atividade física é essencial, além de manter o corpo em forma, faz muito bem para a saúde do organismo.Aproveite as dicas para manter o corpo em forma não somente no verão, mas durante o ano todo.

A MENTIRA.

Nunca use a mentira , nunca fale debalde... Sejas sempre digno e honesto, jamais diga bobagem Fale sempre como homem, mostre sempre lealdade Sejas homem o tempo todo, falando sempre a verdade Teu exemplo ajuda o mundo, cada gesto uma lição Por isso tome cuidado, quando tomares decisão Use sempre a consciência, resista as tentações Se fores justo com todos, conquistarás multidões Vença sempre a ti mesmo, não mude a tua imagem Para falar a verdade, nunca percas a coragem Não vacile um instante, para ter capacidade... De com tua fé e amor, chegar até Deus na eternidade Para teres força necessária, para ajudar os dignos de piedade Em todos os momentos da vida, procure sempre ajudar O que deres espiritualmente, nunca procure cobrar O bem que fizeres ao teu próximo, só Deus pode recompensar Quando tu menos esperas, a recompensa virá Fale sempre a verdade, em qualquer situação que estejas Nos momentos difíceis da vida, acredite, para que Deus te proteja Ele está em toda parte, mesmo que muitos não vejam Protege todas as vidas, que estão na natureza Não use a hipocrisia, para não te envergonhar A mentira tem pernas curtas, dura até a verdade chegar Não apague tua luz, para nas trevas ficar Para no caminho de Deus, poder sempre caminhar... O homem se avalia, pelas suas ações A mentira é baixeza, a verdade é elevação O mentiroso não enxerga, vive na escuridão Seu corpo é uma casa vazia, sem porta e sem patrão É um depósito de lixo, um túnel na escuridão Não entra nem sai coisa boa, só lixo e podridão Ali fica o resto de tudo, do mal é habitação É obra-prima do maligno, condutor da perdição É água contaminada, lama que não seca e não sai do lugar Não é como a água limpa, que vai a sede matar É uma escuridão que fica, até a verdade chegar Quem a usa fica cego, e nunca poderá enxergar É a alma do covarde, de quem perdeu a razão De quem esqueceu de si mesmo, e vive na escuridão De quem tem medo da verdade, e se sente um ladrão Porque roubou de si mesmo, a honra de cidadão Halo - Espírito de Luz Psicografada Pelo Médium Rui Souza.

Benefícios da farinha de banana verde..

A banana é uma fruta que naturalmente possui amido, e quando a banana está verde o amido fica ainda mais resistente, o amido que é um carboidrato diferente dos demais pois um dos seus benefícios é para a flora intestinal. O amido encontrado na farinha de banana verde não é absorvido pelo intestino por isso auxilia no processo de emagrecimeto e entre os outros inúmeros fatores benéficos desta farinha auxilia no funcionamento intestinal. Farinha de banana verde para emagrecer A farinha de banana verde pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e também em farmácias e até em supermercados. Seu uso pode ser dado tanto dissolvido em água ou sucos, também pode ser misturada ao alimento. Ela pode ser encontrada em potes ou caixas bem acondicionadas e também vendias à granel das duas maneiras a qualidade e os resultados serão obtidos. Mas deve ser sempre da banana verde, pois ao contrário da farinha de banana verde se for feita com a banana madura ao invés o processo é de ganho de peso. A farinha de banana verde auxilia no emagrecimento já há relatos de pessoas que perderam até 5 kilos em apenas um mes consumindo esta farinha. Para estar em forma para o verão uma das maneiras fáceis e naturais para emagrecimento é esta farinha que promete ser muito usada neste ano de 2011. Se você quer emagrecer para estar bem neste verão use e abuse da farinha de banana verde para emagrecer de maneira saudável e sem efeitos colaterais.

Dicas de dieta para gastrite.

gastrite é uma inflamação que afeta as mucosas do estômago.As causas do aparecimento da gastrite pode ser várias como, uso de cigarro e álcool, medicamentos forte como antibióticos, alimentos muito quentes, ansiedade e nervosismo. Quando estiver com dores no estômago é importante seguir uma dieta para gastrite, para não agravar o caso. A dieta para gastrite segue com algumas dicas como: evitar alimentos gordurosos e ricos em proteínas principalmente em períodos de estresse.Tomar diariamente de 1 a 2 litros de água. Quando estiver com dores e sentir vontade de comer algo salgado, coma ensopado de batata com azeite de oliva ou algo leve.Ter uma alimentação equilibrada e fazer a última refeição com alimentos mais leves, de 4 a 5 horas antes de se deitar.Na hora das refeições comer tranqüilamente mastigando bem os alimentos e não beber líquido junto com as refeições.Evitar o excesso de açúcar, carne, manteiga, frituras e alimentos condimentados.Café, chás estimulantes, álcool, cigarro pode piorar a gastrite, assim é bom evitá-los. Alguns chás também entram na dieta para gastrite, ajudando a aliviar sua dor.As plantas medicinas mais utilizadas são espinheira-santa, camomila, tília, sálvia e chás podem estar sendo tomados durante o dia nos intervalos das refeições.As frutas banana-maça e mamão também ajudam. Com essas dicas de dieta para gastrite você pode controlar suas crises de dor.

Chá ou cápsulas de sene para prisão de ventre.

Prisão de ventre é algo que atormenta muitos homens e mulheres, mas quem não quer apelar para laxantes existe uma opção natural é o sene para prisão de ventre, esta planta é utilizada há muito tempo como um laxativo natural e tem efeitos ótimos nos casos de constipação ocasional. O nome científico do sene usado para prisão de ventre é cássia angustifólia, e pode ser usado em forma de chá, lebrando que todo chá com fins medicinais não deve ser adoçado ainda mais quando for chá para prisão de ventre, ou pode ainda ser tomado em cápsulas onde é so ingerir de 1 há 2 antes de se deitar e esperar o efeito pela manhã. O efeito do sene para prisão de ventre no organismo é muito eficaz por isso deve ser consumido a noite para que pela manhã já sejam sentidos seus resultados, o chá de sene pode causar algum desconforto ou até mesmo cólicas intestinais mas seu efeito é certo.Chá de sene para prisão de ventre Para não comprar gato por lebre é sempre bom saber a aparência da planta quando for comprar em forma de chá, as folhas do sene são pequenas e quando secas possuem um verde pálido, mas também podem ser utilizados o chamado folículos que são de cor marrom escuro e bem maiores que as folhas, mas ainda pode ser utilizado em pó e todo chá de sene deve ser feito em forma de infusão e tomado quente.

O jovem que queria escutar a Deus.

Eram aproximadamente 22:00 horas quando um jovem começou a se dirigir para casa.Sentado no seu carro, ele começou a pedir: - ‘Deus! Se ainda falas com as pessoas, fale comigo.Eu irei ouvi-lo.Fareitudo para obdecê-lo’ Enquanto dirigia pela rua principal da cidade, ele teve um pensamento muito estranho: - ‘Pare e compre um galão de leite’. Ele balançou a cabeça e falou alto: - ‘Deus? É o Senhor?’. Ele não obteve resposta e continuou dirigindo-se para casa. Porém, novamente, surgiu o pensamento: - ‘Compre um galão de leite’. ‘Muito bem, Deus! No caso de ser o Senhor, eu comprarei o leite’. Isso não parece ser um teste de obediência muito difícil… Ele poderia também usar o leite. O jovem parou, comprou o leite e reiniciou o caminho de casa. Quando ele passava pela sétima rua, novamente ele sentiu um pedido: - ‘Vire naquela rua’. Isso é loucura… - pensou - e, passou direto pelo retorno.Novamente ele sentiu que deveria ter virado na sétima rua. No retorno seguinte, ele virou e dirigiu-se pela sétima rua. Meio brincalhão ele falou alto - ‘Muito bem, Deus. Eu farei’. Era uma área mista de comércio e residência. Não era a melhor área, mas também não era a pior da vizinhança. Os estabelecimentos estavam fechados e a maioria das casas estavam escuras, como se as pessoas já tivessem ido dormir, exceto uma do outro lado que estava acesa. Novamente, ele sentiu algo: - ‘Vá e dê o leite para as pessoas que estão naquela casa do outro lado da rua’. O jovem olhou a casa. Ele começou a abrir a porta mas voltou a sentar-se. -’ Senhor, isso é loucura. Como posso ir para uma casa estranha no meio da noite?’. Mais uma vez, ele sentiu que deveria ir e dar o leite. Finalmente, ele abriu a porta… - ‘ Muito Bem, Deus, se é o Senhor, eu irei e entregarei o leite àquelas pessoas. Se o Senhor quer que eu pareça uma pessoa louca, muito bem. Eu quero ser obediente. Acho que isso vai contar para alguma coisa, contudo, se eles não responderem imediatamente, eu vou embora daqui’. Ele atravessou a rua e tocou a campainha. Ele pôde ouvir um barulho vindo de dentro, parecido com o choro de uma criança. A voz de um homem soou alto: – ‘Quem está aí? O que você quer?’ A porta abriu-se antes que o jovem pudesse fugir. Em pé, estava um homem vestido de jeans e camiseta. Ele tinha um olhar estranho e não parecia feliz em ver um desconhecido em pe na sua soleira. - ‘O que é?’. O jovem entregou-lhe o galão de leite. - ‘Comprei isto para vocês’. O homem pegou o leite e correu para dentro falando alto. Depois, uma mulher passou pelo corredor carregando o leite e foi para a cozinha. O homem a seguia segurando nos braços uma criança que chorava. Lágrimas corriam pela face do homem e, ele começou a falar, meio soluçando: - ‘Nós oramos. Tínhamos muitas contas para pagar este mês e o nosso dinheiro havia acabado. Não tínhamos mais leite para o nosso bebê. Apenas orei e pedi a Deus que me mostrasse uma maneira de conseguir leite. Sua esposa gritou lá da cozinha: - Pedi a Deus para mandar um anjo com um pouco de leite… Você é um anjo?’ O jovem pegou a sua carteira e tirou todo dinheiro que havia nela e colocou-o na mão do homem. Ele voltou-se e foi para o carro, enquanto as lágrimas corriam pela sua face. Ele teve certeza que Deus ainda responde aos verdadeiros pedidos.

Conheça a escova progressiva alemã.

Para as mulheres que gostam de deixar os cabelos menos volumosos ou totalmente lisos, a escova progressiva alemã promete reduzir de 75% a 100% do volume dos fios de cabelo, além de alisar e reduzir o volume a escova progressiva alemã da Inoar contém argila branca, silicone e queratina em sua formalação, que ajuda na hidratação dos fios de cabelo.A argila branca hidrata os fios profundamente.O silicone forma uma camada protetora nos fios de cabelo, ajudando a mantê-los hidratados.A queratina é uma das composições estruturais do fio de cabelo, ajudando assim na restauração dos fios. A escova progressiva alemã possui uma grande vantagem, pois pode ser usado em qualquer tipo de cabelo, até mesmo cabelos com químicas.A manutenção é geralmente realizada a cada 60 dias e o custo da escova progressiva alemã é bem acessível, dependendo do volume, do comprimento do cabelo, dependendo também do salão e do profissional o preço pode variar de R$150,00 a R$200,00.

Chá mate para emagrecimento.

Muitas pessoas ainda não sabe mas a erva típica para chimarrão e tereré, o famoso chá mate é um ótimo aliado para o emagrecimento.Comprovado cientificamente o chá mate para emagrecimento ajudam a eliminar as gordurinhas com maior facilidade, os pesquisadores disseram que essa ação se deve à cafeína presente no chá mate, que acelera o metabolismo e consequentemente elimina mais as gordurinhas indesejadas. Para quem quiser usar o chá mate para emagrecimento, segundo alguns nutricionistas o ideal é tomar quatro xícaras por dia, você pode preparar essa quantidade de uma vez só e ir tomando aos poucos durante o dia, mas para quem puder preparar cada vez que for tomar ele morninho sua ação será um pouco melhor do que gelado.