Você é daquelas que uma das primeiras coisas que faz ao levantar-se é olhar no espelho e começar a detalhar cada aspecto de sua pele e corpo? É assim que começa a notar uma ruga indesejável, aqueles fios brancos que insistem em aparecer por mais que os arranque, as unhas mais quebradiças e dores nos ossos que jamais imaginou que tinha.
Envelhecer, Envelhecer pode ser uma tortura tanto para homens como para mulheres. Talvez seja essa a razão pela qual sempre estamos em busca de um tratamento de beleza, alguma bebida ou alimento milagroso que nos proporcione o “segredo da eterna juventude”, às vezes sem êxito a
A verdade é que se sentir jovem e parecer jovem andam de mãos dadas com um cuidado intenso dos nossos hábitos. Um sedentário não envelhece da mesma forma que uma pessoa que se exercita, que come de forma saudável, que não fuma nem consome álcool. Mas a piada é que todos vamos envelhecer, só que uns mais devagar e de maneira melhor que outros.
O bom é que sempre temos a possibilidade de mudar hábitos e nos alimentar melhor. Sim, porque uma fonte de boa saúde e melhor aspecto físico é o que consumimos.
O colágeno e como ele influencia o nosso corpo
O colágeno é uma proteína que mantém diferentes estruturas do organismo unidas. É muito abundante no organismo; calcula-se que uma em cada quatro proteínas do corpo é colágeno (cerca de 7% da massa corporal de uma pessoa).
